Pranayama: Meditacion para bajar de peso

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Comer en exceso y compulsivamente: Este es un tema doloroso, y en algunos casos, hasta peligroso. No podemos parar, sentimos que no nos podemos ayudar a nosotros mismos, que la ansiedad es tal que acabamos por seguir comiendo y comiendo. A veces, ignoramos el dolor en el estómago, el chillido de la mente que dice: […]