Estaba teniendo problemas de insomnio. Investigando e investigando, y después de una larga conversación con mi gurí Romilla, llegamos a los puntos ideales y sugerencias sobre cómo utilizar Reiki para dormir mejor y hacer del sueño un verdadero descanso… y aquí están:

Meditacion reiki, cura para insomnio

Si nunca has practicado ejercicios de relajacion, meditacion o reiki tengo buenas noticias!

Quiero escribir sobre una anecdota que tuve anoche. Era viernes y estaba muy cansada por todo el trabajo y estres acumulado de la semana. Salí directo al Yoga (mi parte favorita del día) pero cuando llegué al estudio estaba cerrado porque hubo unas lluvias my fuertes aqui en Kuala Lumpur y se había inundado.

Usualmente mi practica de yoga es la que me ayuda a pasar esa línea entre el estres y la relajacion. Haciendo los ejercicios de estiramiento y meditaciones logro desprenderme de los asuntos terrenales y puedo entonces enfocarme en conectarme conmigo misma e incrementar mis niveles de energia.

¿Que pasó entonces? Al no obtener ese momento de fuga, volví a casa resignada. Luego de preparar cena me sentía todavía cargada y me dispuse a practicar las meditaciones por mi cuenta… Con tan solo 15 minutos entre ejercicios de respiración, meditación y “self healing” (reiki)  logré conectarme de nuevo y llenar mi tanque energetico hasta el tope. Me ayudé con un poco de musica de reiki y musica de meditacion que uso regularmente ya que establece un tono muy ameno y de acceso más facil a las ondas cerebrales alfa.

Conclusión: Con tan solo invertir 15 minutos de tu día en ti, quizas no logras evitar todo el estrés, pero sí puedes contrarrestar sus efectos negativos aprendiendo a evocar una respuesta de relajación , que es un estado de gran tranquilidad emocional y física… precisamente el polo opuesto a la respuesta del estrés.

Volvemos entonces a la primera linea de este articulo: Si nunca has practicado ejercicios de relajacion, meditacion o reiki tengo buenas noticias! Es muy fácil hacerlo:

• No toma más de 20 minutos diarios
• Lo puedes hacer desde cualquier parte
• Hay mucha información gratis en internet de cualquier tipo de estos ejercicios
• Los beneficios son aluscinantes ya que incrementas tu estado energetico, reduces las hormonas del estrés, disminuyes la tensión arterial y los latidos del corazon, relajas tus músculos…y muchos etc!
• No tienes que hacer ninguna inversion economica
• Tu felicidad incrementará notablemente.

Entonces, ¿por qué no empezar ahora? Si accedes a este link encontrarás un track de música que uso regularmente en mis ejercicios.

Si tienes alguna pregunta no dudes en hacermela y te ayudaré en lo que pueda! Deja igualemente comentarios para compartir tus experiencias con la comunidad.

Espero que practiques si no lo has hecho antes, y estoy segura que te ayudará tanto como lo hace conmigo!

Namaste!

Aquí quiero compartir contigo una hermosa canción de Vanraj Bhatia, de su disco “Indian Meditation Music”. El video tiene como propósito servir SOLO de canal para que puedas escuchar la música…las imágenes no son muy relevantes.

Esta pieza te va a ayudar con el proceso de contemplación y meditación. Si haces reiki, yoga, meditación o cualquier otra forma de terapia alternativa, usos de energia, chakras etc, te recomiendo que la escuches porque te va a ayudar mogollón a relajarte y concentrarte en tus centros energeticos.

Espero la disfrutes y comenta si tienes alguna pregunta u otra sugerencia…siempre me encanta que me refieran musica, videos interesantes, artículos, blogs

Namaste!

Este video me encanta porque demuestra que estamos evolucionando a una concientización masiva. El hecho de que las terapias alternativas de curacion y sanacion Reiki han llegado a instituciones como hospitales en el oeste – sí, aquí en Asia hacen mucha mención todo el tiempo sobre el “oeste” – demuestra que nos estamos acercando un poco más a la verdadera raíz de nuestro ser y naturaleza… somos seres espirituales. Igualmente que estamos aprendiendo de nuestros ancentros y darnos cuenta de que el cuerpo no es más que materia y que sin curar el espíritu es imposible desligarnos de enfermedades y padecimientos.

No quiero extenderme mucho, así que aquí te dejo el video para que disfrutes y te sientas orgullos@ como yo!

Deja tus comentarios a ver qué te parece!

Segun Wikipedia, Kundalinī es una energía invisible e inmedible representada por una serpiente (o a veces por un dragón), que duerme enroscada en el muladhara (el primero de los chakras —los siete círculos energéticos—, que está ubicado en la zona del perineo).

Varias doctrinas utilizan este concepto de la kundalinī: el yoga, el tantra, el budismo, el taoísmo, el sijismo y el gnosticismo.

¿Alguna vez has pensado que nuestros sistemas de salud son mas bien “Sistemas de Enfermedad”?

Si investigas un poco el sistema de presupuestos en salud de tu gobierno te darás cuenta que aproximadamente 90% está destinado a tratamientos y *solo el 10%* está destinado a la prevención.

Este es un tema muy controversial dentro de las políticas internas de cada país, sobre todo en el mundo occidental. Los intereses políticos y la industria farmaceutica tienen un gran gigante que persigue intereses meramente económicos donde los únicos perjudicados somos la sociedad civil común y corriente, como tu y como yo.

Una pregunta sencilla: ¿No sería lo más adecuado educar a las personas para que supieran actuar, comer y vivir a fin de mantener una buena salud?

¡ES MÁS FACIL PREVENIR QUE CURAR! ¿Cierto o no?

Pues bien, los reikianos japoneses están bien al tanto de esto y por ello conceden especial importancia a la prevención de las enfermedades. El mismo Sensei Usui recomendaba la observación diaria de los 5 principios del Reiki para poder evitar enfermedades y desequilibrios energéticos.

El hecho de que estos principios “evitan enfermedades” no significa que sean una suerte de mantra de magia negra que funciona con tan solo decirlos… obrar acorde a ellos es la clave!

Yo al principio no los comprendía plenamente…sí, los podía repetir, escribir, recitar, pero no entendía el completo significado y poder que tenían en sí. Hablar de los prinicipios del reiki es un tema para un post nuevo, ya que da para páginas y páginas y quiero mantener esto “corto y dulce”. Pero esta semana o la de arriba voy a tomar mi inspiración de la mano de mis experiencias con mi maestra Romilla y escribo sobre ellos!

Luz y amor para todos!

Hay mucha información dispersa aquí y allá sobre los beneficios del reiki, el balance de chakras, tus energias etc…es por esto que decidí nombrar de una manera super sencilla los hechos concretos y beneficios del reiki como terapia de curacion, no solo física sino espiritual y mental. Espero lo disfruten!

Reiki como técnica de sanacion (curacion a distancia y/o presencial):

• Te conecta con tu espiritualidad.
• Provee técnicas para tu práctica de meditacion.
• Crea una integridad energetica.
• Te motiva y empodera a utilizar el más amplio espectro de tu energia espiritual.
• Enfrenta la causa, no el efecto.
• No tiene efectos colaterales ni contraindicaciones.
• Es un metodo no-invasivo y es apropiado para cualquier edad y sintoma.
• Amplía la respuesta del mecanismo homeostatico de regulación en los sistemas de curacion del cuerpo.
• Devuelve el funcionamiento mental adecuado.
• Incrementa las experiencias de felicidad y amor.
• Accesa e incrementa la intuicion.

Reiki como tu propio doctor:

Una característica unica del reiki es que se trata de algo para ti y tu persona fundamentalmente, convirtiendolo en una herramienta de evolucion espiritual, crecimiento personal y auto-sanacion y cuidado personal.

Con Reiki puedes:

• Poner tus propias manos en tu cuerpo y crear un bienestar óptimo diariamente.
  
• Reducir y eliminar dolores.
• Responder a accidentes, emergencias y crisis instantaneamente.
• Protegerte de mal nutrición, comidas tóxicas y aguas contaminadas.
  
• Protegerte de energias negativas de gente y edificios.
• Aumentar tu madurez emocional y fortaleza mental.
• Aumentar tu creatividad.
• Evolución espiritual.

Datos Interesantes del Inicio del Reiki

El Reiki se refiere no solo a la energía de dimensiones superiores, sino que también se refiere al sistema completo desarrollado de las enseñanzas del Sensei Mikao Usui.

Usui se entrenó desde muy joven al entrar en un monasterio budista tendai. De allí en adelante desarrolló innumerables aptitudes, desde Qigong y artes marciales hasta desarrollo psíquico. Estudio de religiones y metodos de curacion y sanacion.

En marzo de 1922, Usui decidió “ayunar hasta la muerte” en el monte Kurama. Tres semanas más tarde, a media noche, sintió un shock extraordinario dentro de su cerebro y fue envuelto por una energía poderosísima de Reiki. Al despertar al día siguiente se sitió completamente lleno de vida y energía; él sabía que la energia universal estaba resonando con su energía propia. Se dijo entonces “yo soy el universo, y el universo soy yo”; finalmente había entrado en la iluminación, la sabiduría.

De vuelta de la montaña, se resbaló y rompió un dedo del pie. Su reacción natural, como la de todos los seres humanos, fue tomar el dedo con sus manos…para su sorpresa, la herida fue curada y el dolor se ausentó. Le dijo entonces a su maestro Zen lo que había sucedido, y éste lo animó para que compartiera sus conocimientos y enseñara a otros cómo usar esta energía curativa  ya que no solo funciona como método de sananción, sino que a la vez es guía para encontrar la iluminación y alcanzar la sabiduría.

Así fue como el Sensei Usui desarrolló el “Tratamiento Usui Reiki para mejorar la mente y el cuerpo”. Ofrecía “bendiciones” regularmente a sus estudiantes, que se convirtieron en “Sintonizaciones Reiju” y más adelante en “sintonizaciones” (o attunements en inglés) para el mundo occidental.

El lineaje de Reiki Beam: Mikao Usui, Chujiro Hayashi, Chiyoko Yamaguchi, Rev Hyakuten Inamoto, Raymonde Leeumans, (also Richard R. Rivard) Sheila Neville.